LIVE DO SINTUR-RJ: SAÚDE EMOCIONAL, ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Os últimos tempos não foram nada fáceis, sofremos com as incertezas causadas pelas mudanças bruscas, as quais não estávamos preparados para administrar; são muitos os fatores de estresse para lidar: o medo de ainda ser contaminado pelo coronavírus, a preocupação com a família e amigos doentes, a tristeza pela perda de pessoas queridas, mudanças drásticas na rotina, a solidão, a sensação de falta de controle em relação a uma situação que parece ainda estar longe de ser vencida.
E o que fizemos para nos cuidar, além de usar mascara, lavar as mãos, álcool em gel, distanciamento social, aqueles que puderam até ficaram em casa na tentativa de minimizar a incidência de contagio do vírus, não é?
Mas e as outras medidas de proteção? Você cuidou da sua alimentação, ou comeu até o reboco da parede? Praticou alguma atividade física em casa, em parques, ou só se levantou apenas para ir ao banheiro? E as noites de sono, dormiu como uma pedra, ou fritou na cama, como uma batatinha no óleo quente, pensando em como será o futuro após todas as tragédias que estamos cercados?
São tantas interrogações, não é? E foi pensando no nosso bem-estar que o SINTUR-RJ convidou três profissionais incríveis da área da saúde para um bate papo bem descontraído e repleto de informações, são eles: Maria Araújo – Psicologa, Jhone Lopes – Professor e Educação Fisica e Bruno Mota – Nutricionista. Com mediação da nossa Companheira Lorena Florêncio!
Ative todas as notificações: 11/11 - Quinta-feira, às 14h, pelo facebook e youtibe do SINTUR-RJ, você tem um encontro marcado com a sua saúde!
Clique no link de transmissão para ativar um lembrete!
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Direção Colegiada do SINTUR-RJ
